Taiji-Fitnessstab

24,80 

Taiji Yangsheng Zhang, eine Übungsreihe aus dem Gesundheits-Qigong

Hrsg.: Zentrum f. Gesundheits-Qigong des Nationalen Hauptsportamtes China

China Book Trading 2012

Buch: 114 Seiten mit 186 Abb.
mit DVD und CD

 

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Taiji Yangsheng Zhang gehört zur Übungsserie der Chinesischen Gesundheits-Qigung und wurde vom Zentrum für Gesundheits-Qigong des Nationalen Hauptsportamtes zusammengestellt. Diese neue Trainingsmethode ist im Rahmen des traditionellen kulturellen Konzeptes von Taiji, der Harmonie von Yin und Yang und der Einheit von Himmel und Mensch zu verstehen. Die Übungsserie übernimmt die Essenz des traditionellen Qigong mit dem Stab, dessen Haupttechnik in der gerätgeleiteten Körperbewegung und der Koordinierung von Atmung und Vorstellung besteht. Die Bewegungen sind elegant, leicht erlernbar und von allen Menschen ausführbar.

Im Buch werden die Übungen ausführlich beschrieben und bebildert, ebenso auf der DVD. Die CD enthält zwei Tracks, die eigens komponierte Musik einmal mit und einmal ohne Übungshinweise.

Zusätzliche Information

Gewicht 240 g