Inhalt:
Sieben Punkte Push
Doppelpush – Details davon
Abwehr, zurückrollen, drücken, stoßen – Details davon
Öffnen und schließen – Details davon
Nachgeben vom Körper her
Nachgeben durch Zurückrollen – Details davon
Pflücken
Aussenden der inneren Kraft
Aussenden der inneren Kraft mit Schritt
Aussenden der inneren Kraft durch Sinken in den vorderen Fuß
18 festgelegte Pushing-Hands Übungen
Bewertungen
Es gibt noch keine Bewertungen.