Lehrunterlage Muskel-Knochen-Qigong

Es ist ein Übungssatz, mit dem man versucht, die für den Bewegungsapparat bedeutsamen Funktionskreise wie Niere, Blase, Leber, Gallenblase sowie Milz zu fördern, die Muskeln und Sehnen zu dehnen und die Knochen zu stärken. So wird der Bewegungsapparat unterstützt und die Geschmeidigkeit des Körpers erhöht.

Dient zur Vorbeugung und Bekämpfung von:
* typischen Beschwerden für unsere Zeit und unsere Zivilisation
* Bewegungsmangel
* Bewegungsstörungen
* Verletzungen
* Fehlhaltungen
* Herz-Kreislauf- und Atembeschwerden etc.