Bewege das Qi und verlängere das Leben

Bei den Übungen des Nei Yang Gong »Bewege das Qi und verlängere das Leben« soll auf der Ebene des Körpers soll das Weiche im Harten und das Harte im Weichen enthalten sein. Die Bewegungen des unsterblichen Kranichs, des flinken Affen, des zinnoberroten Phönix und der göttlichen Schildkröte werden nachgeahmt, Bewegungen langlebiger Tiere, um damit dem Ziel eines langen Lebens näher zu kommen.

Auf dieser DVD zeigt Liu Yafei (Qigong-Klinik Beidaihe) zahlreiche Übungen, die gut mitzumachen sind.