Von den Wurzeln der deutschen Taiji-Geschichte bis zur modernen Neurobiologie: Die Ausgabe 103 bietet ein bewegendes Interview mit Gründer Helmut Oberlack, tiefe Einblicke in das „Große Yang“ der Aggression und fundierte Wege zur Heilung bei Long Covid. Ein Fachmagazin für alle, die das Zusammenspiel von Geist, Gehirn und Bewegung verstehen wollen.
Wann beginnt der Weg? Für viele von uns begann er mit der Suche nach Ruhe, doch im Taijiquan und Qigong fanden wir eine Lebendigkeit, die weit über das bloße Sitzen in Stille hinausgeht. Die Ausgabe 103 des Taijiquan & Qigong Journals feiert diesen Weg – von den Pionierzeiten der 80er Jahre bis hin zu den heutigen wissenschaftlichen Belegen für die Wirksamkeit unserer Praxis.
Auf diese Beiträge darfst du dich freuen:
„Meditation ja, aber bitte mit Bewegung.“ (Helmut Oberlack im Gespräch mit Dominic Schafflinger)
Erfahren Sie im großen Leit-Interview, wie Helmut Oberlack das TQJ vor 25 Jahren aus der Taufe hob und warum er trotz Jahrzehnten der Praxis noch immer den „Anfängergeist“ kultiviert. Ein persönlicher Rückblick auf eine alternative Ära und ein Ausblick auf die Zukunft der inneren Künste.
Ist Aggression immer negativ? Dietlind Zimmermann räumt mit Vorurteilen auf. Sie untersucht das „Große Yang“ aus Sicht der Fünf Wandlungsphasen und zeigt, wie wir diese kraftvolle Dynamik harmonisieren können. Ein wertvoller Beitrag für alle, die Dysbalanzen in Stärke verwandeln möchten.
Die Erde trägt uns, auch wenn die Kraft schwindet. Christel Sperlich beleuchtet, wie Qigong und Mindful Self Compassion (MSC) Menschen mit Long Covid unterstützen können. Es geht um das sanfte Annehmen der Schwäche und das Wiederentdecken der inneren Energiequellen – Schritt für Schritt.
Warum bremsen langsame Bewegungen das Altern auf Zellebene? Dieter Bund schlägt die Brücke zur Neurobiologie. Er erklärt präzise, wie die Vernetzung der Gehirnregionen durch Achtsamkeit gefördert wird und welche Rolle die Kohlendioxid-Toleranz bei unseren Atempausen spielt.
nimmt uns mit auf die Kreisbahn. Entdecken Sie, wie das Baguazhang durch spiralförmige Bewegungen die Gewebeschichten löst und eine unnachahmliche Stabilität und Flexibilität erzeugt – eine Kunst, die den Körper von Grund auf neu ausrichtet.
Zusätzlich in dieser Ausgabe:
Abgerundet wird diese Ausgabe durch fundierte Rezensionen, die Sie unter anderem in die Welt der Pfahlübungen von Li Hechun und die 18 Wege von Wudangshan entführen. Tauchen Sie ein in eine Welt voller Wissen, Übungspraxis und Inspiration.
| Gewicht | 0,260 kg |
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