Selbstregulierungsmethoden zur Lebenspflege sind die Grundstufe des DYYSG von Prof. Guangde Zhang und umfassen vier Regulierungssätze und das neue Baduanjin. Sie sind ein wichtiger Bestandteil der Lehre des DYYSG und auch eine wichtige Grundlage für jede Qigong-Praxis.
* Körper-Regulierung
* Atem-Regulierung
* Geist-Regulierung
* Innen-Nähren
* Das neue Baduanjin